マインドフルネス

現代社会の盲点とシングルタスクの原則

一度に多くのことを同時にしていたり、目の前にやるべき仕事があるのに

ついスマホを手に取ってしまうということはありませんか?

この記事では、やるべき仕事の効率をグッと上げるシングルタスクの重要性についてお伝えします。

また、現代人が陥りやすい罠とその対策についても解説します。

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京都のお寺での一日瞑想体験

March 2020. in Kyoto

 

敷居を跨いだ途端、別世界の静けさを感じた。

コロナウイルスのこともあり人通りが少ないのは確かだが

空っぽの静けさではない何かを建物の内部から感じる。

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